Prévention vasculaire
Alimentation, activité physique, hygiène de vie, voyages : tous les conseils pour protéger vos artères et vos veines au quotidien.
Patchs de nicotine : sevrage tabagique et santé vasculaire
Les patchs de nicotine aident à arrêter de fumer et protègent vos vaisseaux. Découvrez comment les TNS fonctionnent et pourquoi le sevrage est vital.
Marche et circulation sanguine : combien de pas par jour ?
Plus de pas = meilleur cœur ? La science répond : relation dose-réponse confirmée, mythe des 10 000 pas décrypté, conseils vasculaires pratiques.
E-cigarette et cicatrisation : pourquoi vapoter retarde la guérison
La cigarette électronique altère la cicatrisation des tissus. Revues systématiques, études cliniques orales et mécanismes vasculaires expliqués.
Voyage en avion et thrombose : les précautions essentielles
Syndrome de classe économique, facteurs de risque et conseils de prévention pour voyager en avion sans risquer une thrombose veineuse.
Aliments bénéfiques pour la circulation artérielle : guide complet
Découvrez les aliments qui protègent vos artères : régime méditerranéen, DASH, oméga-3, flavonoïdes. Études PREDIMED et preuves scientifiques.
Cigarette électronique et maladie vasculaire : les preuves
La e-cigarette abîme-t-elle vos artères ? Athérosclérose, rigidité artérielle, EVALI : ce que disent les études récentes (2019-2025).
Diabète et artères : comprendre le risque vasculaire majeur
Le diabète abîme silencieusement vos artères. Symptômes, diagnostic et traitements de l'artériopathie diabétique expliqués simplement.
Alimentation et santé vasculaire : protéger vos veines et artères
Régime méditerranéen, flavonoïdes, oméga-3 : quels aliments protègent vraiment vos vaisseaux ? Guide pratique basé sur les preuves scientifiques.
Sport et circulation sanguine : les meilleures activités pour vos vaisseaux
Marche, natation, vélo : quelles activités améliorent vraiment la circulation ? Guide pratique basé sur les preuves scientifiques les plus récentes.
Tabac et artères : comment le tabagisme détruit la circulation
Le tabac multiplie par 5 le risque d'artérite des membres inférieurs. Mécanismes, chiffres clés et bénéfices de l'arrêt du tabac sur vos artères.